Conceptos básicos de los cambios físicos durante el embarazo para los papás

Una mujer embarazada al final del segundo trimestre todavía se parece bastante a su yo normal para un futuro padre. Su pareja puede ni siquiera estar usando ropa de maternidad en este momento, dejando que camisas grandes (probablemente las suyas) y pantalones de una talla o dos más grandes de lo normal cubran su linda barriguita.

Todo eso cambia en el tercer trimestre para la mayoría de las mujeres. Algunas mujeres afortunadas nunca se ven tan embarazadas, incluso cuando dan a luz bebés de 8 libras.

Entre el séptimo y el noveno mes, espere estos cambios en la condición física y física de su pareja:

  • Los dolores de espalda son comunes debido a la tensión del peso adicional en la parte delantera.
  • Los senos pueden comenzar a filtrar unas cuantas gotas de calostro, los primeros líquidos producidos después del nacimiento. También pueden parecer enormes porque contienen alrededor de 2 libras de peso extra – ¡cada uno!
  • El estreñimiento y las hemorroides pueden ocurrir debido a la lentitud y compresión de los intestinos. El dolor y el sangrado rectal pueden acompañar a las hemorroides. Los ablandadores de heces y mucha fibra, junto con la actividad física, pueden ayudar.
  • Los pies y los tobillos a menudo se hinchan, especialmente si va a tener un bebé en el verano. Anímela a descansar con los pies en alto tanto como sea posible.
  • La acidez estomacal se vuelve más severa, pero a pesar de los cuentos de las viejas, de ninguna manera está relacionada con la cantidad de pelo que tendrá el bebé.
  • Su centro de gravedad cambia, lo que hace que las caídas sean más probables. Esconde sus tacones altos y, si te deja, toma su brazo al caminar, como un caballero de verdad.
  • El interés en el sexo puede estar en cualquiera de los dos extremos; puede ser lo último que le interesa o una de las cosas que más le interesan. Las hormonas son graciosas de esa manera.
  • La picazón en la piel es un problema enorme para algunas mujeres embarazadas en el tercer trimestre. Las cremas ayudan a mantener la piel hidratada y a disminuir la picazón.
  • Los calambres en las piernas ocurren debido a la compresión de los nervios por el útero en crecimiento.
  • Puede tener problemas para dormir, aunque siempre esté cansada. Trate de atar un peso de 6 libras en forma de bebé a su abdomen y rápidamente entenderá por qué.
  • La falta de aliento viene con el esfuerzo porque el bebé está presionando sus pulmones. Cuando el bebé cae, puede sentir alivio, pero la contrapartida es el aumento de la frecuencia de la micción.
  • La micción se convierte casi en un trabajo de tiempo completo. Es posible que necesite levantarse en la noche para orinar, posiblemente más de una vez.
  • El útero se puede sentir unas pocas pulgadas por encima de su ombligo al comienzo del tercer trimestre y hasta debajo de sus costillas al final.
  • La secreción vaginal aumenta, así que espere la reaparición de las toallas sanitarias en el armario de la ropa blanca.
  • Las venas varicosas pueden salir de sus piernas; pueden picar o doler. Las arañas vasculares, pequeños capilares rotos, también pueden aparecer en la cara, el cuello y los brazos.
  • Las contracciones también pueden comenzar a ocurrir de vez en cuando, comenzando primero con las contracciones de Braxton Hicks, que no cambian el cuello uterino y se sienten principalmente en la parte delantera del abdomen en lugar de en la espalda.

    A medida que se acerca la fecha de parto, pueden aparecer y desaparecer más contracciones, por lo general con la frecuencia suficiente para que usted salte a buscar la maleta y la ponga en el auto antes de que se agoten. No se preocupe; ¡la cosa real comenzará pronto!

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