Considerando las Hierbas para el Embarazo – Explicado

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Por Christopher Hobbs

Ya sea que esté planeando un embarazo o ya esté embarazada, los remedios a base de hierbas son una forma segura y respetuosa con el tiempo. Varias hierbas son recomendadas ampliamente por las parteras y se consideran seguras para usar durante el embarazo. Otras son polémicas y se sabe que otras son inseguras para su uso durante el embarazo. Las siguientes cuatro hierbas son su mejor opción durante el embarazo. Base su dosis en la cantidad estándar recomendada y modifíquela ligeramente, dependiendo de su estatura y peso.

  • Ginger: Las náuseas matutinas son un desafío desagradable para millones de mujeres embarazadas. El té de jengibre es una alternativa natural para calmar el estómago y reducir las náuseas. Los estudios demuestran que es tan eficaz como los principales medicamentos contra las náuseas y que el jengibre es completamente inofensivo, con un historial de seguridad de 3.000 años. Use sólo jengibre fresco, orgánico si está disponible, en cualquier mercado o tienda de alimentos naturales. El jengibre cristalizado es dulce y sabroso, conveniente, y puede funcionar tan bien como el té.
    Dosificación: Usted puede hacer un té de jengibre fuerte hirviendo a fuego lento varias rebanadas del rizoma fresco o una cucharadita de la hierba seca cortada y tamizada por cada taza de agua. Beba 1 taza de decocción, 2 ó 3 veces al día según sea necesario, preferiblemente alrededor de las comidas. También puede tomar 2 cápsulas del polvo o 2 a 4 goteros de la tintura, 2 a 3 veces al día.
  • Hoja de ortiga: La hoja de la planta de ortiga es la píldora vitamínica de la naturaleza. Reverenciado por los herbolarios durante siglos, el té de ortiga es una bebida nutritiva y de sabor agradable para las mujeres, estén embarazadas o no. Cocine a fuego lento 1 taza de la hoja de ortiga durante 20 a 30 minutos, y beba varias tazas al día. Agregue una hoja de frambuesa roja para regular sus intestinos y tonificar el útero, o flores de manzanilla por sus cualidades relajantes.
    Dosificación: Prepare una decocción con 1 cucharada de hierba o rizoma por cada taza de agua hirviendo a fuego lento durante 20 ó 30 minutos. Beba de 1 a 2 tazas, 2 ó 3 veces al día. Siga las instrucciones de la etiqueta para otros productos.
  • Hoja de frambuesa roja: Esta hierba de buen sabor es la más segura y la más ampliamente recomendada para tonificar y preparar el útero para el parto. Beba 1 ó 2 tazas diarias durante el embarazo.
    Dosificación: Prepare una decocción ligera hirviendo a fuego lento un puñado pequeño de la hierba seca o fresca en 2 tazas de agua durante unos minutos y remojando la hierba durante 15 minutos más o menos. Beba 1 taza al día.
  • Dársena amarilla: Muchas mujeres tienen deficiencia de hierro y de sangre durante el embarazo. Esto puede hacer que usted se sienta cansada y le entregue menos oxígeno a usted y a las células y tejidos de su bebé. Ampliamente recomendado por las parteras, el uso de la raíz de esta maleza común es la mejor manera de mejorar la absorción y utilización de hierro durante el embarazo. El té, la tintura o las cápsulas de la dársena amarilla actúan como un regulador intestinal suave. Agregue té de hoja de ortiga o suplementos de hierro natural en cápsulas o tabletas a la dársena amarilla.
    Dosificación: Para hacer un té, cocine a fuego lento 1 cucharadita de la hierba cortada y tamizada por cada taza de agua durante 20 minutos. Beba 1 taza de té, o 3 a 5 goteros de la tintura en un poco de agua, 2 ó 3 veces al día.

Aunque ciertas hierbas son beneficiosas durante el embarazo y pueden prevenir la anemia o ayudar con un parto sin problemas, las siguientes hierbas deben evitarse durante este tiempo:

Evite las siguientes hierbas durante la lactancia a menos que esté bajo el cuidado de un profesional de la salud calificado:

  • La delicia de la reina (stillingia)

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