Diez buenas razones para practicar yoga

Descubrir el potencial ilimitado de nuestro viaje de descubrimiento en el mundo del Yoga no sólo es emocionante sino también inmensamente gratificante. Aquí hay diez excelentes razones para comenzar ese viaje ahora y persistir en él. Los efectos de la práctica regular de Yoga son penetrantes y asombrosos. Usted puede ver buenos resultados muy rápidamente. Usted tiene todas las razones para proceder con confianza! Yoga es una cuenta de ahorros que paga el triple y el cuádruple de interés.

  • El yoga te ayuda a mantener, recuperar o mejorar tu salud. El yoga es una increíble herramienta para combatir el estrés. A través de sus ejercicios de relajación, posturales, respiratorios y de meditación, así como de las reglas dietéticas, el yoga puede reducir eficazmente su nivel de tensión y ansiedad. Por lo tanto, la práctica yóguica estimula tu sistema inmunológico, lo que obviamente mantiene a raya la enfermedad y, si estás enfermo, facilita el proceso de curación física. Puedes practicar Yoga como medicina curativa y preventiva. No puede encontrar una póliza de seguro de salud y de vida más barata!
  • El yoga te hace estar en forma y tener energía. El yoga relaja el cuerpo y la mente, lo que le permite movilizar toda la energía que necesita para hacer frente de forma eficaz a los numerosos retos que se presentan en casa y en el trabajo. El yoga puede promover enormemente la flexibilidad, la forma física, la fuerza y la resistencia de tu cuerpo. Además, el yoga puede ayudarte a deshacerte de los kilos de más.
  • El yoga equilibra tu mente. El yoga también tiene una profunda influencia en tu mente a través del sistema hormonal. El yoga es una herramienta poderosa para despejar tu mente y liberarte de los cambios de humor, y ayuda a obtener mejores resultados que cualquier tranquilizante, y sin los efectos secundarios indeseables de las drogas. Te equilibra sin entorpecer tu mente. A través del Yoga, usted puede estar alerta pero relajado.
  • El yoga es poderoso. El yoga puede ayudarte a descubrir el potencial oculto del cuerpo y también puede guiarte con seguridad en la exploración de los aspectos ocultos de la mente, especialmente los estados superiores de conciencia. Poco a poco va eliminando los conceptos erróneos sobre ti mismo y sobre la vida en general y revela tu verdadera naturaleza, que no es complicada y es dichosa.
  • El yoga es verdaderamente comprensivo e integrador. El yoga te ofrece un estilo de vida sensible y orientado al crecimiento que cubre todos los aspectos de la vida. El repertorio del yoga incluye técnicas para una salud física y mental óptima, para lidiar creativamente con los desafíos de la vida moderna, para transformar tu vida sexual, e incluso para hacer un uso creativo de tu vida de ensueño a través del arte del sueño lúcido. El yoga te hace sentir cómodo con tu cuerpo, mejora tu imagen y autoestima, y aumenta tu poder de concentración y memoria.
  • El yoga te ayuda a armonizar. Al darte una nueva perspectiva de la vida, el Yoga te da los medios para desarrollar la paciencia, la tolerancia, la compasión y el perdón. A través de las técnicas del Yoga, usted puede obtener el control de su mente y liberarse de obsesiones y hábitos indeseables, que se interponen en el camino de las relaciones satisfactorias. El yoga también te muestra cómo vivir en paz con el mundo.
  • El yoga aumenta tu conciencia. El yoga te permite intensificar en gran medida tu conciencia; por lo tanto, la práctica yóguica te capacita para acercarte a todas las situaciones de la vida, incluso a las crisis, con más claridad. Lo más importante es que el yoga te pone en contacto con la realidad espiritual que es la fuente de tu mente y conciencia diaria.
  • El yoga se puede combinar con otras disciplinas. Aunque el yoga es completo en sí mismo, puedes combinarlo fácilmente con cualquier tipo de deporte o entrenamiento físico, incluyendo aeróbicos y levantamiento de pesas. También puedes practicar Yoga en conjunto con cualquier disciplina mental existente, incluyendo mnemotécnica (memorización) y ajedrez.
  • El yoga es fácil y conveniente. El yoga no requiere que sudes (a menos que estés practicando algún tipo de yoga aeróbico moderno). Y puedes practicar Yoga en cualquier lugar!
  • Aunque no necesitas pasar tiempo viajando de un lugar a otro, los principiantes en particular deberían considerar unirse a una clase de Yoga – incluso tu viaje de ida y vuelta ofrece oportunidades para una experiencia de Yoga. El yoga crea en lugar de consumir tiempo – un gran beneficio en las ocupadas y estresadas vidas de los occidentales!
  • El yoga es liberador. El yoga puede ponerte más en contacto con tu verdadera naturaleza, dándote un sentido de realización, valor interior y confianza. Al ayudarte a reducir el egoísmo y los pensamientos y emociones negativas, el Yoga tiene el poder de acercarte a la felicidad duradera. La práctica del yoga construye tu fuerza de voluntad y te pone a cargo de tu propia vida.
  • ADD YOUR COMMENT