Explicación de nuevos hábitos extraños durante el embarazo para los papás

  1. Salud
  2. Embarazo
  3. Explicación de nuevos hábitos extraños durante el embarazo para los papás

Libro Relacionado

Dad’s Guide To Pregnancy For Dummies, 2nd Edition

Por Mathew Miller, Sharon Perkins

Como nuevo padre, a veces puedes mirar a tu pareja y preguntarte quién es esta mujer en realidad. La mujer de temperamento dulce que alguna vez conociste puede haber sido reemplazada por alguien cuya cabeza parece estar rotando a veces, y la mujer que solía estar de fiesta toda la noche apenas llega a la sala de estar para derrumbarse en el sofá después del trabajo.

Sabías que tener un bebé iba a cambiar tu vida, pero probablemente no esperabas que las cosas cambiaran tanto tan pronto en el juego.

Ten valor: Estos son cambios temporales. Después de que su cuerpo se ajuste a los nuevos niveles hormonales, muchos de los síntomas disminuirán y su pareja original comenzará a emerger de nuevo.

Mientras tanto, es posible que algunos de sus nuevos hábitos le estén afectando a usted en gran medida y que usted necesite encontrar maneras de lidiar con ellos.

Conceptos básicos del vómito y el embarazo para los papás

Aunque es ella la que vomita, a veces puede que no estés muy lejos. Muchas personas tienen dificultades para lidiar con el vómito, ya sea propio o de otra persona. Si usted tiene un estómago sensible, escuchar su tirón puede inspirar el mismo reflejo en usted.

Mantener el apoyo mientras se aferra a sus propias galletas puede ser difícil. Es posible que desee probar los siguientes consejos si la vista, los sonidos y el olor del vómito le están afectando:

  • Evite los alimentos desencadenantes. Si ciertas cosas realmente le afectan, asegúrese de que no entren en su casa, sin importar cuánto las anhele.
  • Ponga algo debajo de su nariz que le huela bien. Esto realmente ayuda. El aceite de menta puede ayudarte en algunos momentos difíciles. Los tapones nasales también pueden funcionar si su pareja no se ofende con ellos. Probablemente no quiere que usted también empiece a vomitar, así que puede estar de acuerdo con ellos.
  • Manténgase fresco. Las personas son menos propensas a vomitar cuando el aire frío sopla sobre ellas, así que encienda el ventilador hasta el fondo y consiga un ventilador pequeño que pueda soplar directamente sobre usted. Esto también puede ayudar a evitar que su pareja vomite.

Conceptos básicos del aumento de peso de su pareja en el primer trimestre del embarazo

Aunque el aumento de peso no es un problema durante las semanas de vómitos, cuando las náuseas terminan, su pareja puede empezar a comer como si la comida fuera a ser retirada del mercado la próxima semana.

Esto puede ser malo para su cintura, seguro, pero también puede no ser tan bueno para la tuya, porque puedes encontrarte comiendo en exceso sólo para mantenerte al día con ella y igualar su aumento de peso libra por libra. La mujer que nunca dejó una dona cubierta de chocolate en la casa puede estar ahora comiéndoselas por el carro.

Por el bien de ambos, traten de poner fin a la locura. No tienes que recordarle lo difícil que va a ser perder este peso más tarde.

Sólo habla de tu propio aumento de peso y de que tienes miedo de no poder jugar al Frisbee en la playa con el niño si sigues comiendo así. No se convierta en policía de alimentos; nadie responde bien a que le digan lo que debe y no debe comer.

Incluso si sus súplicas por opciones de alimentos más saludables no la sacan del pasillo de la comida chatarra y la llevan de regreso a la sección de verduras, obligue a reducir la cantidad de alimentos poco saludables. Ella está comiendo por dos, pero usted no, aunque puede parecer que está a mitad del embarazo. Y, dejando de lado las bromas, ese peso extra interferirá con tus habilidades para jugar a la pelota y montar a caballo en el camino.

Cómo lidiar con los antojos de su pareja

Si una vida sexual activa era parte de su agenda quincenal (o más), es posible que tenga que pasar unas semanas difíciles. El sexo puede ser lo último en la mente de su pareja en el primer trimestre. Y algunos tipos de sexo pueden desencadenar su reflejo nauseoso, que es lo último que usted quiere asociar con una actividad que antes disfrutaba!

Aunque convertirse en un monje puede no estar en tu lista de cosas divertidas, puedes hacer frente a las palabras «No esta noche, cariño» haciendo lo siguiente:

  • Sea flexible: Algunas mujeres están listas para tener relaciones sexuales antes que otras, y para algunas, cuando el deseo sexual regresa, es fuerte. Puede aparecer y desaparecer a lo largo del día. Esté preparado para actuar cuando su pareja esté lista porque la ventana de la oportunidad puede cerrarse de golpe antes de que usted haya tenido la oportunidad de mirar hacia afuera.
  • Experimente con el tacto: Dependiendo de cuán abierta esté su pareja a la experimentación, usted puede hacer mucho para complacer al otro que no involucre el coito. De hecho, este puede ser un buen momento para empezar a entender a su pareja sexualmente más que nunca. Averigüe para qué está preparada tomándoselo con calma, trabajando juntos para encontrar posiciones y técnicas cómodas, y brindándole apoyo si en algún momento necesita dejar de hacerlo.
  • Practique la auto-liberación: La masturbación no es algo de lo que a la mayoría de los adultos les gusta hablar, pero si tienes un apetito sexual voraz, y tanto tú como tu pareja están de acuerdo con la idea, no hay vergüenza en tomar el asunto en tus propias manos, por así decirlo.
  • Vigila sus patrones: Si el sexo matutino solía ser lo tuyo, pero su cosa nueva es vomitar rápidamente cada vez que se despierta, sacude las cosas. Trate de tener relaciones sexuales en momentos del día en los que generalmente no esté cansada, con náuseas o llorando.

ADD YOUR COMMENT